本社スタッフのNです
温帯低気圧に変わった台風の影響で、
日本各地、特に栃木・茨城・宮城に甚大な被害が出ました。
本当に胸が痛みます…。
広範囲にわたり被災された方々へ、
心よりお見舞い申し上げます。
どうか、一刻も早い救助を。
そして、突然、一瞬にして平穏な日常を奪われた方々への、
迅速な援助や対応がなされますよう、
お祈り申し上げます。
私の友人に、
週に三度？は、神戸・三宮界隈で飲んでいるという
無類の日本酒好き
がいます。
彼女の身体は、間違いなく
日本酒でできている
と私は思っています。
実際、彼女のお肌は透き通るような色白で、
ほんとうに、キメ細かな美肌さん
じゃあ、私が欠かしていないものは何だろう？
と考えた結果、それはバナナでした
ここ数年、ほぼ毎日、朝食時に食べています
今さら説明しなくても、
が栄養満点であることは、
みなさん、ご存じですよね。
では、アンチエイジング対策にはどうでしょう？
［1］ポリフェノールがたっぷり
なんと、含有量はブドウより上なんだとか
とにかく、抗酸化力の高さでは王様です
［2］ビタミンがいっぱい
“ビタミン3兄弟”といわれる
ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6が含まれ、
キウイの2倍だそうです
さらに、食物繊維とオリゴ糖により、
腸内環境を整え、身体の内側からキレイになれる
つまり、若さ維持や美肌への効果を
おおいに期待できる
ってことですよね
ただし、“アンチエイジング的理想の食べ方”は、
朝晩1日2本なんだとか…。
それは、ちょっと厳しいかも
NHKの朝ドラ「ゲゲゲの女房」で、
生活費に困窮していた水木夫妻が
よく食していた見切り品の
ドラマでは、真っ黒になったを
山盛り買って来た、しげるに対し、
怪訝な顔をしている布美枝に、
「これくらい熟した方がバナナはウマいし、
何よりも栄養がある！」と豪語していたような
たしかに、熟したは美味しいですけど…
ビタミンも多く、抗酸化力も強いのは、
黄色い時期という説もあります。
ということは…
アンチエイジング的には、
黄色が食べ時ということですね
ここで、裏ワザを
先日、NHKの「ためしてガッテン」を見ていて、
目からウロコな情報がありました
それを伝授してくれたのは、
温泉
に浸かるサルたち…
［1］皮を剥かない状態で、
40～50℃のお湯に5分浸ける。
お湯から取り出し、1時間室温に。
ポリ袋に入れて、冷蔵庫の野菜室へ
［2］食べる時は、軸とは逆の方から皮をむく。
この2つです。
驚くほど糖度がググーンとアップして、あま～くなり、
なんと2週間も、皮が黄色い状態の
“長寿バナナ”になるんです
すごい発見すごい裏ワザ
ですよね
ぜひ、おためしを
季節を問わず、身近にある
ダイエットにも、イライラ解消にも効果あり
といわれています。
今日から、“長寿バナナ”を作って、
健康維持に、アンチエイジング対策に、
毎日食べてみませんか？
そして、ラッキーハッピーいい毎日をおすごしくださいね。
