いい毎日

お客様の健やかな毎日を応援する商品をお届けします。

いい毎日スタッフブログ

脳と心が喜ぶ音楽ふたたび

地震や台風、豪雨災害による激甚災害により

被災されましたみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。

また、無念にもお亡くなりになられました方々に、謹んで哀悼の誠を捧げます。

併せて、コロナ禍に伴い大きな不安と混乱の中での生活を

余儀なくされておられるみなさまのご心情をお察しするとともに、

一日も早い復興、安寧な日々が訪れますことをお祈り申し上げます。

また、この場をお借りして、医療従事者の方々へ心より感謝申し上げます。

 

 

本社スタッフのNですcrying

 

新型コロナウイルスの感染拡大が止まらず、

大阪・兵庫・京都・愛知・岐阜・栃木・福岡にも

1月13日に緊急事態宣言が発出されました。

現在のところ、「いい毎日」「インプレッション」とも

通常どおり営業しております。

※1月18日(月)~一部、営業時間が変更となる予定です

 

国難ともいえる状況下で、唯一明るいニュースといえば…

日本アニメ界に空前の記録を樹立し続けている「鬼滅の刃」ですよね

コミックス・テレビアニメ・映画・主題歌…すごいです

みなさんはハマっておられますか?

実は…ストーリーを知った時、

「コレはハマりそう…」と直感し、あえて踏み込まないことに決めました

現在、ハマっているモノがあれこれあって…

正直、時間もなくて

私の周りで知る限りでは、唯一ハマっている友人がいます。

彼女から、さりげなーく誘惑されそうになったものの…

初心を曲げることなく、今も沼にハマっていません

 

アニメが苦手というワケではなくて…

一番好きな映画は「千と千尋の神隠し」だし、

地元が舞台の「火垂るの墓」は夏になると見てしまいます。

最近のテレビアニメでは、「ピアノの森」「体操ザムライ」にハマり、

現在は「はたらく細胞」「はたらく細胞BLACK」も見ています。

「はたらく」シリーズは、私たち「いい毎日」の仕事にもおおいに役立ち、

また、自身の健康管理にも存分にタメになる内容

ただ…個人的にはアニメーションの人物画と声優の方々の声が

すこーし賑やか過ぎるかも…

 

近年のテレビアニメで溺愛していたのは「ピアノの森」です

NHK総合で放送されていた番組、

ごらんになられていた方もきっとおられますよね

先行して映画も公開されましたが、そちらは観てなくて…。

※映画とテレビは、声優・楽曲すべてまったく別々の制作です

 

主人公の少年がショパンコンクールを目指す

青年期までの成長ストーリーってこともあって、

随所随所でショパンの楽曲が流れます

(以下、テレビ版について)

オリジナルのオープニング&エンディングテーマもステキ

音楽全般は富貴晴美さんが担当されています。

映画「わが母の記」「日本のいちばん長い日」「関ヶ原」で

日本アカデミー賞を受賞

「マッサン」「西郷どん」をはじめ、

テレビドラマ・アニメ音楽やCM音楽まで作品多数。

「ピアノの森」でも才能あふれる富貴さんのステキな音楽が奏でられ、

終始心地良いんです

オトナ役、子ども役の声優さんも、

ビジュアル・キャラクターに合っていて、イイ感じ。

さらに、テレビ版では、登場するピアニストごとに

世界で活躍する実力派ピアニストを配し、

この番組のために演奏されたことも話題になりました。

登場人物のキャラクターに合わせたピアノ演奏が絶妙巧妙

同じショパンの曲も、登場人物が変わると弾き方も変わる…。

もぉ、「ブラボー!!」ってテレビに向かって言いたくなるほどの

仕上がりです

 

ちなみに—

「のだめカンタービレ」は音楽好きに。

「ピアノの森」はピアノ好きに愛された作品といわれているとか。

 

コロナ禍で、私も少なからず脳と心が荒み気味かも…

そんな脳と心に潤いや癒しがほしくなって、

ひさしぶりに「ピアノの森」を見てみることにしました

とはいえ、30分のストーリーが第1シリーズ・第2シリーズ、

それぞれ12話の全24話。

一気見は到底無理なので、初回からすこしずつ。

それでも、荒んだ脳と心は解凍されたかのように、

心地良くなっていきます

 

このブログでも、以前

「心と体に良い影響を与え、人生を変える“音”の力」と題し、

ご紹介しました。

せっかくなので、今回、再び調べてみることに。

 

4つに分類される脳波のうち、α波(アルファ―波)について。

まず、α波は、心や身体に良い影響をもたらします。

α波のためのヒーリングCDも多数販売されているので、ご存じですよね。

α波が特に出やすい状態は、リラックスした時。

なかでも、多くの人が心地良さを感じるのは…

自然の中に身をゆだね、得られる安らぎだそう

聴覚からは―小川のせせらぎの音、鳥のさえずり、虫の音、波の音など

視覚からは―澄みわたる青空、彩り豊かな花々、木漏れ日、白波、雪景色など

嗅覚からは―木々や植物の香りなど

ほかにも、味覚から得られたたり、温泉を含む入浴効果のほか

笑いもα波を増加させる研究が行われているようです

 

過去、スタッフブログでも

免疫力UPのひとつに、「大笑いすること」をご紹介しました。

「笑う」ことが、腸や脳に影響を与えることがわかっています

◆免疫力が高まる

◆脳を活性化させる

◆ストレスが解消される

◆人間関係が円滑になる

◆20秒笑ったら、心拍数・呼吸数が増加して血圧も上昇

 ⇒運動と同じ効果が得られる

「笑う」って、ホント大事なんですね~

 

さて本題に戻り、

じゃあ、音楽とα波の関係ってどうなのぉ!?ですよね。

もちろん!音楽を聴くことによって気持ちが良くなったり、

心地良い気分になって、リラックスした状態・癒された状態になります

ただ、心地良い音楽って、人それぞれ。

クラシックやヒーリングミュージックに限らず、

童謡・民謡・郷土音楽・はたまたロック・ジャズ・J-POP・演歌にいたるまで、

つまり、ジャンルを問わず、その人にとって心地良いと感じるなら

脳波はα波になって、β-エンドルフィンが脳内に分泌されるそう

あっ、β-エンドルフィンとは—

脳内でつくり出される神経伝達物質のひとつで、

まるっといえば、多幸感を得られる脳内ホルモンです

 

私はしばらくの間、「ピアノの森」を見て、聴いて…

α波を出して、脳と心を癒して喜ばせてあげようと思います

みなさんも、コロナ禍で疲れた脳と心を

お気に入りの音楽で、癒して、喜ばせてあげませんか?

ラッキーハッピーいい毎日を過ごせますように。

健康   2021/01/15   結
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